Se denomina calentamiento al conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realizan antes de la práctica de un deporte, con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista para lograr el mayor rendimiento posible. 

El calentamiento deportivo es la activación del cuerpo y del organismo previa al inicio de una actividad física. Su objetivo es elevar la temperatura de los músculos y acelerar el ritmo cardíaco, para lograr una liberación de energía más eficiente. 

El fútbol es un deporte colectivo en el que dos equipos de once jugadores cada uno se enfrentan con el objetivo de introducir un balón en la portería del equipo rival. Para lograrlo, los jugadores pueden utilizar cualquier parte del cuerpo, excepto los brazos y las manos, salvo el portero, quien sí puede usarlos dentro de su área.

El juego se basa en el respeto por las reglas y el juego limpio. Está permitido tocar el balón con los pies o con otras partes del cuerpo, pero no con las manos ni los brazos de forma intencionada.

 El árbitro lanza una moneda para decidir el lado de la cancha jugarán.

 El balón está dentro del juego mientras no haya falta. La pelota está fuera de cancha si cruza la meta o la línea de banda.

Tipos de flexibilidad:

• Flexibilidad estática: Capacidad de alcanzar y mantener una postura estirada durante un tiempo.
  
  

• Flexibilidad dinámica: Capacidad de realizar movimientos amplios y controlados con las articulaciones.
  
  

• Flexibilidad activa: Capacidad de mover una articulación o músculo mediante la contracción del músculo opuesto.

 Los atletas combinan movimientos de ballet, gimnasia y danza utilizando aparatos para crear patrones y formas. Estos aparatos son la cinta, la pelota, el aro y las mazas. Además, existe una rutina grupal de ejercicios en el suelo que se realiza sin aparatos.

Los movimientos de este deporte deben ser suaves, complejos, naturales y libres, y generalmente se acompañan con música de orquesta. Los cinco aparatos oficiales que se utilizan en la gimnasia rítmica son el aro, la cuerda, el balón, la cinta y las mazas. 

Estos son: el movimiento rectilíneo uniforme (MRU), el movimiento rectilíneo uniformemente variado (MRUV), el movimiento armónico simple, el movimiento circular y el movimiento parabólico.

• Movimiento rectilíneo uniforme (MRU): Cuando un cuerpo se mueve en línea recta a velocidad constante.
  
  

• Movimiento rectilíneo uniformemente variado (MRUV): Cuando un cuerpo se mueve en línea recta y su velocidad cambia de forma constante (acelera o desacelera).
  
  

• Movimiento circular: Cuando un cuerpo se mueve siguiendo una trayectoria circular.
  
  

• Movimiento parabólico: Movimiento en forma de parábola, como el de un objeto lanzado al aire.
  
  

• Movimiento armónico simple: Movimiento de vaivén o oscilatorio, como el de un péndulo.